Har du vandrat på dagsturer och drömt om att stanna kvar i fjällen över natten? Kanske lockar tanken på att vakna mitt i fjällvärlden, men du är osäker på hur det fungerar att bo i fjällstuga. Vad behöver man ta med sig? Finns det mat och vatten? Hur fungerar det med toalett och dusch? Här får du praktiska tips som hjälper dig att våga ta steget till ditt första fjälläventyr med övernattning.
Fjällstugan – ett enkelt sätt att uppleva mer
Att bo i fjällstuga är ett perfekt sätt att upptäcka fjällen utan att behöva bära med sig tält, sovsäck och all annan utrustning för att övernatta utomhus. För många är STF (Svenska Turistföreningen) ett välkänt alternativ. Därför utgår den här guiden från hur det funkar hos dom.
Vad händer när du kommer fram?
Efter en dags vandring kommer du fram till stugan och anmäler dig hos stugvärden. Du får veta var du ska sova, hur köket fungerar och var du hämtar vatten.
Det mesta bygger på självhushållning. Du bäddar din egen säng, lagar mat, diskar och hjälper till att hålla rent. Ibland behöver du även hämta ved eller vatten. Det är en del av upplevelsen och bidrar till den speciella gemenskapen i fjällstugorna.
Ett tips är att byta till torra kläder och strumpor direkt när du kommer fram. Häng upp fuktiga vandringskläder i torkrummet om ett sådant finns. Dina fötter kommer att tacka dig!
Mat och vatten – vad behöver du ta med?
De flesta fjällstugor har gemensamma självhushållskök med gasolspis, kastruller, porslin och bestick. Du behöver därför normalt inte bära med dig eget stormkök.
Många STF-stugor har dessutom en liten butik där du kan köpa exempelvis pasta, ris, konserver, frystorkad mat och godis. Sortimentet varierar och alla stugor har inte butik. Kontrollera i förväg vad som finns längs din planerade tur.
Rinnande vatten saknas ofta. Istället hämtar du vatten från en närliggande bäck eller sjö. Stugvärden visar var. Ta gärna med en vattenflaska som du kan fylla inför nästa dags vandring.
Vårt tips: Välj enkla middagar som går snabbt att laga och kräver få ingredienser. Efter en hel dag på fjället smakar även den enklaste pastarätt fantastiskt!
Hygien – hur gör man utan dusch?
Det här är en av de vanligaste funderingarna inför första övernattningen. Många fjällstugor saknar både dusch och rinnande vatten. Toaletterna är vanligtvis utedass.
Men det är enklare än du tror att hålla sig fräsch. Ta med en liten handduk, tvättlapp och dina vanliga hygienartiklar. Värm lite vatten och tvätta dig i ett tvättfat.
Ett annat tips är att packa badkläder. Ett dopp i en närliggande sjö eller fjällbäck kan vara både uppfriskande och härligt efter en varm vandringsdag. Tänk bara på att fjällvatten kan vara mycket kallt och att tvål och schampo inte hör hemma i vattendragen.
Vid vissa fjällstugor finns bastu, vilket kan vara en riktig höjdpunkt efter en lång dag.
Vad behöver du packa för att sova i fjällstuga?
En av de stora fördelarna med stugboende är att packningen kan hållas relativt lätt. En ryggsäck på cirka 35–50 liter räcker ofta för en kortare tur.
Här är några saker som är särskilt bra att komma ihåg:
-
Sängkläder: Underlakan, örngott och reselakan eller lätt sovsäck. Täcke och kudde finns normalt i stugan.
-
Torra ombyteskläder: Något bekvämt att byta till på kvällen och extra strumpor.
-
Regnkläder och varma plagg: Fjällvädret kan förändras snabbt, även på sommaren.
-
Mat och mellanmål: Tillräckligt för hela turen och lite extra i reserv.
-
Hygienartiklar: Liten handduk, tandborste, tvättlapp och gärna badkläder.
-
Småsaker: Öronproppar, innetofflor, pannlampa och powerbank.
-
Säkerhetsutrustning: Karta, kompass, första hjälpen och skavsårsplåster.
Ett lätt liggunderlag kan också vara bra att ha om du inte har förbokat och behöver sova på en enklare extraplats.
Några tips som gör första upplevelsen bättre
Välj gärna en kortare tur med en eller två övernattningar första gången. Då får du möjlighet att lära dig hur allt fungerar utan att behöva planera ett stort äventyr.
Kontrollera att stugorna är öppna under dina planerade datum. Räkna inte heller med att mobilen har täckning i fjällen. Meddela därför någon hemma vilken färdväg du planerar att följa och när du räknar med att vara tillbaka.
Och var inte rädd för att fråga! Stugvärdarna och andra vandrare delar gärna med sig av erfarenheter och praktiska råd.
Våga ta steget – fjällen väntar!
Det fina med fjällstugor är att du får uppleva naturen på riktigt, men ändå har en varm och trygg plats att komma fram till på kvällen. Du behöver inte vara en erfaren fjällvandrare för att trivas.
Kanske blir din första natt i fjällstuga början på ett livslångt intresse. Och nästa gång kanske du vill prova att sova i tält istället?
Hos Outdoorsupply kan du hyra utrustning för ditt äventyr istället för att köpa allt från början. Det gör det enklare att prova nya sätt att uppleva naturen.
Nyfiken på att ta nästa steg och sova i tält? Läs gärna vår packlista för vandring med tält för tips om vad du behöver ta med dig.
Ditt äventyr väntar!
Mer om Svenska Turistföreningen
En av Sveriges största aktörer är Svenska Turistföreningen (STF), som har ett omfattande nätverk av fjällstugor längs populära vandringsleder. Stugorna ligger ofta med 10–20 kilometers mellanrum, vilket gör det möjligt att vandra från stuga till stuga under flera dagar.
STF fjällstugor är enkla men funktionella. Du sover vanligtvis i flerbäddsrum, lagar din egen mat och hjälps åt med vardagliga sysslor. Under den bemannade säsongen finns en stugvärd som välkomnar dig, visar hur allt fungerar och hjälper dig till rätta.
Du behöver inte ens ha en bokad säng för att få tak över huvudet. I STF bemannade fjällstugor får alla övernattande gäster plats, även om de ordinarie sängarna är fullbokade. Det kan innebära att du får sova på en enklare golvbädd. Förboka gärna ändå för att vara säker på en ordinarie sängplats och få ett bättre pris.
Vill du hellre sova i tält går det också bra att tälta i anslutning till många fjällstugor. Mot en mindre serviceavgift kan du använda gemensamma faciliteter som kök, torkrum och, där det finns, dusch eller bastu. Det är ett utmärkt mellansteg för dig som vill prova tältlivet men ändå ha tillgång till lite bekvämligheter.
Läs mer om boende, bokning och vilka stugor som finns på STF webbplats.
